最も投資すべきは自分の身体

上野周辺で玄米ランチが食べられる5つのお店

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経営者・起業家にとって、健康・体力はとても重要ですよね!?

健康・体力に最も影響するが「食事」です。

その中でも主食に何にするか?はとても重要ですね、食べる量も食べる回数も多いの影響力が大きいですよね。

理想は玄米が十割蕎麦です。パン、うどん、パスタ、などはダメです。

僕のオフィスは上野なので上野周辺の玄米が食べられるお店を歩き回っていますので、玄米ランチが食べられるお店を紹介します。

上野で働く起業家さん、ランチご一緒しましょう!?笑

 

和カフェ yusoshi chano-ma 上野

上野マルイの9階にある和カフェ yusoshi chano-ma 上野さん。

黒豆入玄米を食べることができます。おかずも健康的なものばかりでとても気になっています。

おすすめはデリランチ。

黒豆入玄米と3つの小鉢が選べるランチで1,180円です。これが僕のおすすめ。

 

〒110-8502 東京都台東区上野6丁目15−1 上野マルイ 9F

 

スープストック 東京

JR上野駅内の3階にある、スープストック東京。

スープストック東京は色々なところにあるので、知っている方も多いかと思います。

こちらでは自分の好きなスープに、ご飯を白ごま白米か玄米を選ぶことができます。

JR駅中なのでJRを利用しないと入場料金を取られてしまうのが注意ポイントです。

 

SARER

上野マルイの地下1階にある鯖料理専門店「SARER」さん。

こちらでは鯖料理のご飯として、白米と玄米のブレンドを食べることができます。これしか選択せきません。

鯖料理が好きな方にはたまらないお店です。

鯖を英語にするだけでなんかかっこいいですよね。

 

〒110-8502 東京都台東区上野6丁目15−1 上野マルイ B1F

 

健康カフェ ODL

上野駅から15分ぐらい離れたとこにある 健康カフェ ODL さん。

こちらでは玄米を使用したカレーを食べることができます。チキンカレーか野菜カレー。

酵素ドリンクセットもおすすめです。

 

〒110-0015, 1-23-8東上野, 台東区 Tokyo 110-0015

 

結わえる 本店

上野から少し離れていますが、蔵前にある 結わえる さん。

ここでは 寝かせ玄米 を食べることができます。

玄米のデメリットとして、白米より固く消化が大変ですが、寝かせ玄米はやわらくもっちもっち。

僕は消化器系内蔵があまり強くないので、かかりつけの中医医師からも、なるべく寝かせ玄米を食べるように言われています。

 

まとめ

とにかく、体調、健康が、ビジネスパフォーマンスに与える影響が最も大きいと思うので、栄養満点の玄米は積極的に摂って行きたいと思っています。

ただ、なかなか玄米を食べられるお店ってすくなんですよね。作るのが大変なのか、人気が無いのか…

五穀米とか十六穀米とかの方が食べられるお店が多いかと思います。ただ中医医師からは、五穀米とか一穀米それぞれに重要な役割があり、その人に現状に合っているのか確認するべきなので、なんでも入っている五穀米はあまりおすすめされません。

やはり 玄米 !

  • この記事を書いた人

サンジ

1983年生まれ東京都在住、サラリーマン、物販経営者、ブロガー、Webマーケッター、投資家、5つの顔を持つごくごく普通の人。 会社員をもう卒業したいのだけれど「辞めます!」の一言がなかなか言い出せない小心者(笑) 2019年4月、16年勤めた会社を「円満退社」。地下ソサエティ シャンパンゴールド メンバー、成功OSシンドロームをインストール中。

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